为熔炼团队、增强信任，促进团队沟通，加强团队协作，使大家勇于挑战自我、挑战极限，进一步提升团队凝聚力，打造一支勇于进取、敢于担当、团结向上富有正能量的优秀管理团队，公司中高层管理人员48人在解总、于总的带领下，于7月29日在敦化市江源镇马五店村勇者拓展训练基地,开始了为期两天一夜的拓展训练。

 训练项目有“信任背摔”、“高空断桥”、“穿越电网”、“立足指压板”、“极限150秒”、“极限障碍跑”、“天梯”和“毕业墙”。其中“信任背摔”是一项锻炼团队合作力及团队成员信任力的活动。在团队整齐嘹亮的“准备好了!请相信我们！”的呐喊声中，队员决绝的后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。体现了只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的集体，在集体中才会有归属感和责任感。

“高空断桥”是一个以个人挑战为主的项目，属于高空心理冲击项目，需要每个人都要克服内心的恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。在队友们互相打气、互相鼓励下，每名队员均圆满的完成了任务，做到了“断桥一小步，人生一大步”。

“穿越电网”和“立足指压板”。 是两项集思广益，群策群力，充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施的项目，同时也告诉我们困难往往没有我们想象的那么大。不要过低的估计自己的能力，过高的估计困难，做任何事情光靠悟性不行，还要有完整的科学的设计和策划.

“极限150秒”是在规定的150秒内完成颠球、传球、不倒森林和激励团队的口号。团队的协作能力在这个项目中得到充分的锻炼。环环相扣，紧锣密鼓，有限的时间内需要大家高效的配合，最终每一队都凭借良好的合作完成了任务，充分体现了团队协作能力和凝聚力。

在“极限障碍跑”项目中，身材娇小的女队员给了我们很大的惊喜。2米高的木板障碍，轻松翻越，这也给了其他队员强烈的自信心。在互相鼓励与帮助下，所有的队员都完成了这一项目。

“天梯”项目由每队派代表挑战。看似不可能挑战成功的天梯项目，在队员们的配合与队友的鼓励下，只用一根绳子，就挑战成功了，赢得了全体队员的欢呼与喝彩。战胜自己的内心恐惧，就是胜利！

最感人的项目就是攀爬“毕业墙”，看着四米二高的墙壁，教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用，全队学员必须在不违反规则的情况下，要全部翻越毕业墙才算成功，你们的拓展训练才算毕业。”大家借鉴叠罗汉的方法，第一排六个人当底座，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人，每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢。踩上队员肩膀的时候，身后有几十双有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有的安全感油然而生，使每个人都充满了勇气。当体重高达249斤的队员在大家的努力下翻越了毕业墙时，许多队员都流下了激动的泪水，这是感动的泪水，欢呼与掌声都是成功的喜悦。

 在《感恩的心》的歌声中，两天一夜的拓展训练结束了。在这个过程中，我们充分的认识到，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心里的挑战，而且也感悟到，体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己，认识生命的活动。在今后的生活和工作中遇到困难时，只要勇于挑战、敢于面对，只要相信团队的力量，那么就没有逾越不了的鸿沟，没有战胜不了的困难！